保護者様　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

       　　　　　　　　　　　　川西市立明峰中学校スクールカウンセラー

  保護者の皆さま、こんにちは。

新型コロナウイルスの感染予防により、休校が継続されました。いつ学校が再開されるのか見通しも立たない中、保護者の皆さまは、強い困惑やしんどさを抱いていることと思います。今は、まさしく異常な事態です。大人も子どもも皆叫びたくなるような思いをしているのでないでしょうか。それは、むしろ正常なことと思います。

保護者の皆さまへのご提案

このような状況の中で、保護者として子どもにしっかりとした生活を送らせなくてはいけない、良い保護者でなくてはいけない、などと思わないことをおすすめします。

１．完璧を求めない

毎日の生活は、感染に対しての抵抗力を強くする意味においても、規則正しくすることは大切ですが、食事をきちんと作り食べなくてはいけない、早寝早起きすべきなどと、自分にも子どもにも完璧を求めないことが大切です。

きっちりとした生活をしすぎないことが望まれます。学校と同じように勉強させたい、生活させたいとつい思いますが、ダラダラすることも必要です(これはコロナ感染状況下あるなしに関係ないです。どんな状況でもゆるむ時間が大切ですし、今のような異常事態では特に必要です)。

２．自分のスケジュールを大切にする

保護者の皆さまは自分のスケジュールを優先し、自分の時間を作るようにしてください。保護者が過度のストレス状態であると子どももしんどくなります。保護者の皆さまがまず安定し、気持ちが落ち着くことが重要です。

３．保護者も子どもも簡単なスケジュールを作ってみる

自分のスケジュールを作って(ゆったりとしたものでいいです)、

子どもに示してください。そして、子どものスケジュールも子ども