10月12日(水)の献立は、
厚揚げの香味ソース
ブロッコリーの和え物
中華スープ
白飯
牛乳 です。
ブロッコリーは、小さいつぶつぶの一つ一つが花のつぼみで、これらが集まったものを花蕾(からい)と呼びます。
ブロッコリーは、見た目からはどこ部分を食べているの分わかりにくいですが、
私たちは普段、その花蕾と花茎(かけい)を食べています。
日本ではカリフラワーの方が先に流通し始めましたが、今ではブロッコリーの方が人気があり食卓にあがる回数も増えました。
ブロッコリーはビタミンCやカロテンが豊富で栄養価が高い野菜です。