今朝の天気予報は気温の上昇も見られるとのことでしたが、それほどもなく寒さ厳しい1日でした。
　寒いとどうしても体が固くなりやすく、腕や肩を回すなど意識をして動かすことが大切です。ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは運動器の障害のために移動機能が低下する状態のことです。そこで、今秋から全校生が各教室で朝の時間に取り組んでいるのが「ロコモ体操」です。「子どもは風の子」と言われますが、もともと基礎代謝が高い子どもたちは、少し体を動かすだけでより代謝が高まり体温の上昇につながります。ロコモ体操を行い身体も目覚め1日すっきりとした状態でスタートしましょう。
　

＜本日の献立＞
白飯、すきやき、はたはたのから揚げ、にらのサラダ、牛乳

すきやきは味がしっかりとついているので生徒の皆さんには好評です。ご飯にかけるなど「牛丼」の完成です。