川西市久代3丁目16番29号
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川西南公民館において、引き続き以下の対応を実施します。
今後、感染症を取り巻く環境の変化によっては、適時見直しを行うものとします。 ご利用の皆様には、ご理解とご協力をお願いします。 (1)感染拡大防止を徹底し、通常運営となります。 (2)発熱やのどの痛みなどの症状がある方や、新型コロナの検査で陽性となった方は、周囲の方に感染を広げないため、ご利用を控えてください。
今日は健康促進講座「きれいな姿勢のレッスン」が開催されました。1回目のテーマは、『骨格に意識を向ける』です。 骨や筋肉のつくり・仕組みに集中して体を動かすことで、同じ動作でも、動く筋肉が違ってくるので不思議です。 ハードな筋力トレーニングとは違った体の鍛え方で、体と心をときほぐすような、ゆったりとした時間となりました。