今日からロコモ体操週間が始まりました。
朝の時間を活用し、放送に合わせて各クラスで行います。保健委員が前に出て、見本を見せながら頑張っています。
「ロコモ」とは「ロコモティブシンドローム」の略です。これは、骨や筋肉の機能が低下し、今までできていた動作ができなくなり、日常生活に支障をきたす状態のことです。
運動不足だけではなく、運動をしすぎている人も注意が必要のようです。
日頃からロコモ体操で、「ロコモ」予防をしていきましょう。

「ロコモ体操」をする３年生　体が硬くなってませんか？